鄱阳| 泗洪| 台南市| 察哈尔右翼前旗| 高雄县| 沂南| 高碑店| 澄海| 沙湾| 揭西| 西峡| 永安| 政和| 安化| 定安| 九龙坡| 兰西| 秦安| 肃南| 怀化| 九江县| 隆德| 高州| 伊川| 林周| 佳木斯| 措美| 让胡路| 辽源| 巍山| 桓台| 牟定| 玉林| 宜昌| 姚安| 兴文| 岳池| 鱼台| 吴堡| 临澧| 福鼎| 鸡东| 寻乌| 清苑| 大名| 肃宁| 剑川| 张家口| 太仓| 德钦| 岳阳县| 永川| 大足| 衡阳县| 合浦| 沂南| 抚远| 黄陂| 拉萨| 武川| 通化市| 法库| 邛崃| 离石| 工布江达| 龙山| 甘肃| 武隆| 宁武| 海盐| 察哈尔右翼前旗| 桂林| 平邑| 措美| 建瓯| 襄垣| 邹平| 鼎湖| 老河口| 苍梧| 丰台| 二道江| 林西| 蓬安| 太谷| 藤县| 西沙岛| 西林| 宁德| 贵港| 增城| 平武| 宁波| 桦南| 相城| 灌阳| 山亭| 湖南| 腾冲| 永兴| 阿城| 建水| 三门峡| 本溪满族自治县| 江安| 唐县| 台山| 若羌| 榕江| 内蒙古| 太和| 涟源| 岚皋| 敦化| 彰武| 临湘| 崇州| 绍兴市| 茂县| 广西| 肃北| 洪湖| 石拐| 鹰潭| 府谷| 沽源| 建阳| 邵武| 原阳| 东莞| 抚松| 固安| 灯塔| 浮梁| 邕宁| 信阳| 弥渡| 钓鱼岛| 永宁| 如东| 鹤峰| 涿鹿| 雄县| 兰溪| 绥滨| 洪雅| 五峰| 治多| 察哈尔右翼中旗| 常山| 丹棱| 衡阳县| 泰安| 武鸣| 长武| 丹东| 城步| 丹东| 准格尔旗| 建德| 贵溪| 颍上| 蒙阴| 大方| 盂县| 蠡县| 翼城| 澧县| 织金| 青龙| 滨州| 临淄| 武夷山| 晋江| 团风| 长治市| 监利| 平川| 内蒙古| 乌苏| 五河| 同德| 宜昌| 绥德| 南沙岛| 迁安| 介休| 宝兴| 融水| 济南| 乡宁| 海伦| 小金| 揭阳| 通化市| 南投| 沂水| 大港| 鹤峰| 木里| 江安| 普洱| 梁子湖| 图木舒克| 苍南| 新丰| 新邱| 木兰| 河南| 遵化| 涉县| 兰州| 鱼台| 尼玛| 大兴| 南京| 沾益| 贺州| 仁化| 唐县| 八公山| 卢龙| 平阳| 吴川| 荥阳| 沅陵| 彰武| 宜宾县| 乐清| 台儿庄| 兴安| 黎城| 长乐| 上饶市| 平潭| 大厂| 太湖| 从江| 渠县| 额济纳旗| 丹巴| 马龙| 张家港| 那坡| 鄯善| 伊川| 迭部| 加格达奇| 三都| 涿鹿| 华坪| 泊头| 安图| 独山子| 吉安县| 吕梁| 宁县| 顺德| 阳城| 永登| 墨玉| 长兴| 八宿|

《银河护卫队2》首批评价出炉 爆笑全场一致好评

2019-09-21 23:57 来源:河南金融网

  《银河护卫队2》首批评价出炉 爆笑全场一致好评

  并被我省列为乡村振兴战略的老典型示范村。目前,全省共有392名律师、397名基层法律服务工作者、59名法律服务志愿者、28名公证员,共876人担任村社法律顾问。

勇于担当主动作为,保护好青海生态环境,是我们义不容辞的责任。在没有公共通信网络覆盖的情况下,北斗车联网的基本定位、数据采集、数据传输等功能可以稳定运行,可以为使用者提供远程调度指挥功能及北斗紧急通信链路。

  马成生还提前联系南京车站,为老人准备好了轮椅。相关旅游要素不断完善,为自驾车旅游健康发展提供了基础保障。

  政府发现这事办坏了,2018年立即叫停。人民网西宁6月12日电(王柯岚)按照青海省推进高原美丽乡村建设领导小组部署要求,青海省直机关工委积极响应,对其共建村湟源县日月乡上若药村了解情况、对接协调,摸清基层所需、群众所盼,理清共建思路,达成初步共识。

接到通知后,赖红卫立即到7号车厢寻找手机,经过认真仔细查找,终于在18号中铺上找到一无人认领的手机。

  这个4口之家日子也曾殷实。

  以后好了,晚上可以住‘共享房屋’,倚着小桥听着流水赏月品茶、看满天星斗,享受惬意的乡村生活。不论是在各中队的展示区,还是每一个参加展演的节目,都是为全面贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,全面落实《少先队改革方案》,树立积极向上的中队风气,发挥和谐友好、团结一致的中队风采。

  我当了村党支部书记后就带领大家种大蒜、西瓜等高效作物。

  经过近十年的发展,到2017年底沿黄冷水鱼养殖企业(户)已达到27家,网箱面积达489亩。原标题:汶川·十年|重拾人生  十年前,5月12日,汶川,一场山崩地裂,将悲痛烙上他们的心,流下血与泪。

  加强民族团结教育十五年前,也就是2002年初,青海省扶贫办在都兰县香巴开发时将青海化隆、循化两县部分村庄移民整体搬迁至香日德农场六大队,并命名为东山村。

    捧起“生态碗”,吃上“生态饭”  每年五六月份,正是金银花绽放的时节。

    我国节能工作取得明显成效,2013—2017年我国万元生产总值能耗累计下降%,节能亿吨标准煤。”登山爱好者、北京一家环保厕所研发企业的负责人吴昊说,“高寒缺氧的环境下,粪便很难像在平原地区那样发酵降解变为肥料,而会成为污染水源的潜在威胁。

  

  《银河护卫队2》首批评价出炉 爆笑全场一致好评

 
责编:
<

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

来源:华龙网综合2019-09-21
而且,养殖场规模大起来后,得雇人帮工,这又为村里提供了就业机会。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2019-09-21 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.wujianzhipx68.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

????

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
梅山乡政府 玉海园南口 东西排居委会 老人城 史家营乡
亚科瑞克乡 昌东镇 华昌道华馨公寓栋 南湖园社区 威奢乡
关闭
>>